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腹が凹めば人生が変わる! とあって思わず読む
広告に、腹が凹めば人生が変わる!、と書かれていて、思わず買い求めて読んでしまった。『なぜ一流の男の腹は出ていないのか?』(小林一行、かんき出版)。

冒頭のほうに、

「忙しい」が口ぐせの人は、太る。」

とあって、どきっとする。

「内臓に運動させれば腹は凹みはじめる。」

と聞き、なに?なに?と興味深々。

「肉を食べると太るはウソ。太りにくい身体は肉によってつくられる。」
「血糖値を上げない食べ方にガマンは必要ない。」
「酒では太らない。接待漬けでも痩せられる。」
「オーダーの順番を変えるだけで居酒屋は健康食レストランに変わる。」
「とりあえずメニュー、は必ず食べる。」
「脂の乗った魚を食べても、あなたに脂はつかない。」

そして、
「ランニングで膝を痛める。ムリなストレッチで靭帯損傷。オヤジは急に運動するとケガをする。」
なるほど、生兵法はケガの元だ。で、どうする?

「あなたはもう運動している。」

そうなのか?そして、こう締めくくられる。

「完璧主義は、仕事にもダイエットにもいい影響を及ぼさない。」

どのページも、目から鱗が落ち、そして目から火花も出るほどの衝撃で読み終えた。

完璧主義ではなくてよいのだという。まー、やってみようかな。

なぜ一流の男の腹は出ていないのか?

小林 一行 / かんき出版

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by k_hankichi | 2014-06-14 18:20 | | Trackback | Comments(4)
Commented by およう at 2014-06-15 09:18 x
貴殿は背もお高いんですか?貫禄でいらっしゃいますね^^
かなり前ですが神保町の東京堂で、すぐ近くでテレパシーを感じた方がいられたのですが・・・違うかなー(^・^)
Commented by k_hankichi at 2014-06-15 09:42
おようさん、テレパシー、その感覚、とても大事と思います。東京堂、そうだったのかもしれません。その後を追って、三省堂裏の居酒屋「兵六」に入るのであれば、そいつに決まってます。
Commented by saheizi-inokori at 2014-06-15 23:00
一流ではないから、毎朝一時間ストレッチと筋トレしてます。
一応腹のくびれらしきものはできました。
それが目的ではなく身体を動かすことで一日生きていく元気を呼び込んでいるのです。
Commented by k_hankichi at 2014-06-16 07:46
Saheiziさんの行動エネルギーにいつも感銘していました。筋トレもされているとのこと、さらに敬服です。