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途方に暮れているいま・・・血圧はどのようにすると下がるのか
この日曜日、血圧がずいぶんと(非常に)高くなっていることに気づき、驚いて週明けに病院に行ってみたところ、いきなり脳のCTスキャンを撮られた。不安な面持ちで結果に臨んだが、ドクターによると中身は別条はないということで、ほっと胸をなでおろした。しかし重い高血圧症という診断。ゾウムシのような形をしている血圧降下薬を処方され、安静にするように言われた。

今日も会社に出社したところ、スタッフや上司から、何を考えているんだ安静にしていなければいけないヘラヘラしている場合かもう帰れ皆に任せよ家では仕事をするのではないぞと言い渡され、すごすごと帰宅。

なにか急に老齢になってしまった感がする。しかし、確かに老齢なのかもしれない。夏目漱石も、グレン・グールドも、石原裕次郎も、僕のこの歳までは生きていないわけだから、どうかと問われれば、そうなのかもしれない。

しかしこの病気、どのように対処すればよいのか。家でただ横になっていただけでは眠くならない。眠ったふりをしたりして安静にしているが、なかなか数値は下がらない。なんとか回復したいのだけれども、こう焦ることも血圧によくないのかしらんと思って、途方に暮れる。
by k_hankichi | 2012-11-20 21:24 | 一般 | Trackback | Comments(6)
Commented by maru33340 at 2012-11-21 03:39
【体験的高血圧対策】
①処方された薬をきちんと飲む
②食事療法は有効。高血圧対策の僕の本はたくさん出ている。(酒は当面控える)
③ストレスは大敵。スローライフに徹する。
④怒らない
⑤体調が落ちいてきたら適度な軽い運動を習慣化する(散歩や自転車)
⑥ウエミン59を一枚ずつ聴いていく(笑)
僕も高血圧(160程度だが)と診断された時、生涯は飲み続けよと医者から言われたけれど、上記のような対策により、今は正常範囲であります。
Commented by k_hankichi at 2012-11-21 08:05
やっぱり、大酒と仕事ストレス!?が関係しているのかなあ…。
はい、きちんと対策に従います。
ウエミンがまだAmazonから届かないので⑥がまだできません・・・。⑤は良さげであります。
Commented by saheizi-inokori at 2012-11-21 08:55
maruさんのアドバイスがいいと思います。
規則正しく生活することも大事ではないかな。
糖尿とか高血圧などは丁寧に対処していけばかえって長生きするのかもしれないですね。
お大事に。
Commented by k_hankichi at 2012-11-21 09:05
saheiziさん、ありがとうございます。規則正しい生活ですね。はい。不規則千万でした。今日は自宅療養でして、ゆったりと(ゆるゆると)過ごそうと思っております。
Commented by Je at 2012-11-21 10:52 x
え! ちょっと昨日出かけていて只今、拝見。
いつもブログを拝見していて、少々お身体に無理がかかっていらっしゃるなーと心配しておりました。
公私ともに過労でいらっしゃる・・・。
読書も控えめに、意外とストレスになります。
モーツアルトのデユオなどお聴きになってゆっくりお過ごしください。
あまり気になさらずに、お大事に。
Commented by k_hankichi at 2012-11-21 12:30
そうか・・・過労ということになるわけですね。読書がエネルギーの源に感じていたのですが、意外とストレスになる。そう言われれば、なんとなく腑に落ちるところもあり。モーツアルト、それもデュオ。そうですね、音楽が一番心身によさそうです。ありがとうございます。